تعرف علي فوائد الرمان للجسم

يمكن أن يقلل الرمان من تراكم الصفائح الدموية - جلطات صغيرة تؤدي إلى إبطاء تدفق الدم - ومستويات الكولسترول الضار LDL. ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي إلى تراكم البلاك على جدران الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. أظهرت إحدى الدراسات أن امتصاص LDL انخفض بنسبة 20 ٪ بعد مكملات عصير الرمان. بالإضافة إلى ذلك ، تم تخفيض آفات تصلب الشرايين في الحجم بنسبة 44 ٪. وخلصت الدراسة إلى أن عصير الرمان له آثار قوية مضادة للتصلب العصبي بسبب خصائصه المضادة للأكسدة القوية.

نظرًا لأن الرمان ينظف الدم ، ويخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم ، فهو حامية قوية للقلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم لفترة طويلة إلى الإصابة بأمراض القلب أو الأزمات القلبية أو السكتة الدماغية. يحتوي الرمان أيضًا على المغنيسيوم ، وهو معدن يعمل بمثابة إرخاء العضلات ويساعد على تنظيم دقات القلب وحمايتها من إجهاد العضلات. المغنيسيوم هو أحد العناصر الغذائية في الرمان الذي يخفض الكوليسترول وضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تاريخيا ، كان يستخدم الرمان لعلاج العديد من الحالات الطبية المختلفة بما في ذلك الالتهابات المختلفة ، والقرحة ، والنزيف ، والقضايا التنفسية. يحتوي الرمان على العديد من المركبات الصحية بما في ذلك العفص والأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك والفلافونويد وأنثوسيانينيدين والأنثوسيانين والفلافونويدات التي تقاوم البكتيريا والعدوى وتعزز وظيفة المناعة. كما يحفز الرمان البكتيريا بروبيوتيك - وهي البكتيريا الجيدة - تحسين صحة الأمعاء ومكافحة العدوى في الأمعاء.

المصدر